В первые недели после родов у женщины продолжаются кровяные выделения «лохии». В этот период женщине необходимо соблюдать постоянную и тщательную гигиену, необходимо следить за чистотой рук, постели, белья, так как и кровь, и прибывшее молоко на 3-4 день после родов – идеальная среда размножения различных неблагоприятных микроорганизмов.
Так же вам необходимо будет обзавестись двумя кусочками мыла, которое будет только вашим: один для рук, лица и молочных желез; другой — для промежности.В первые недели после родов у женщины продолжаются кровяные выделения «лохии». В этот период женщине необходимо соблюдать постоянную и тщательную гигиену, необходимо следить за чистотой рук, постели, белья, так как и кровь, и прибывшее молоко на 3-4 день после родов – идеальная среда размножения различных неблагоприятных микроорганизмов.
Так же вам необходимо будет обзавестись двумя кусочками мыла, которое будет только вашим: один для рук, лица и молочных желез; другой — для промежности. Более удобным будет пользоваться жидким мылом, так как контакт мыла с вашим телом не будет происходить. Не забывайте чаще мыть руки и как можно тщательнее не только утром и после прогулки, но и перед каждым кормлением и перед сцеживанием.
Молочные железы мойте в следующем порядке: сначала сосок, затем саму молочную железу, затем подмышечную впадину.
Так же необходимо помнить, что после родов матка представляет собой обширную кровоточащую рану, которая покроется новой слизистой оболочкой только лишь спустя 7-8 недель. Поэтому поберегитесь в этот период от резких движений, больших нагрузок и конечно же секса.
Шейка матки напрямую сообщается с влагалищем, поэтому создается риск возникновения послеродовых заболеваний. Что бы матка лучше сокращалась и в полости нее не скапливались сгустки крови, которые являются питательной средой для микроорганизмов, необходимо несколько раз в день полежать на животе не отказывайте себе в таком удовольствии ведь вы так давно забыли о своей любимой позе сна- на животе, а также занимайтесь легкой гимнастикой.
Обязательно перед кормление соберите волосы, что б они вам и малышу не мешали, вымойте руки, сцедите небольшое количество молока перед началом кормления тогда сосок станет мягче и малышу будет удобнее его правильно взять.
Попросите еще в роддоме акушерку или медсестру показать, как правильно кормить грудью малыша, ведь он еще не умеет правильно брать грудь. Правильно приложенный малыш залог успешного грудного вскармливания. Когда малыш в первые недели подолгу находится у груди и если он берет грудь не правильно, это может привести к трещинам на сосках. Это очень неприятно и больно когда трещины не успевают зажить, как необходимо снова прикладывать малыша. Если же у вас такое случилось, пользуйтесь специальными кремами для заживления сосков в их состав входят такие компоненты, которые совместимы с грудным вскармливанием, и не нужно грудь мыть перед каждым кормлением.
Сразу после родов необходимо следить за функцией мочевого пузыря. Многие женщины не испытывают позывов к мочеиспусканию, из-за этого мочевой пузырь переполняется и мешает полноценному сокращению матки. Необходимо опорожнять мочевой пузырь каждые 2-3 часа и пред кормлением ребенка.
После родов опорожнение происходит на 3-4 день. Так же необходимо заботится о ежедневном опорожнении кишечника. Это тоже способствует сокращению матки.
Женщинам, у которых были разрывы или делали надрез, по этой причине наложены швы, необходимо очень ответственно подойти к соблюдению правил личной гигиены. А так же слушать рекомендации врача и не садится до снятия швов, затем после снятия швов и осмотра процесса заживления врач порекомендует в какие сроки вам необходимо поберечься, возможно, даже несколько недель еще нельзя будет сидеть на мягком.
И еще одно обязательное правило: секс после родов допустим не раньше, чем через 8 недель. Предварительно, особенно если роды были первыми, проконсультируйтесь у гинеколога. Это очень важно!